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Orientador(es)
Resumo(s)
A inatividade física constitui um desafio de saúde pública que resiste a décadas de intervenções focadas
meramente na educação e na decisão racional. Esta obra confronta esse paradigma, propondo uma
abordagem integradora e contemporânea sobre a ciência da mudança comportamental aplicada ao
exercício.
Partindo das limitações dos modelos sociocognitivos clássicos na explicação da "lacuna intenção comportamento", o texto aprofunda as Teorias de Duplo Processamento. A análise centra-se na
complexa interação entre sistemas reflexivos e impulsivos, explorando determinantes críticos como a
resposta afetiva ao esforço, a formação de hábitos e a tendência evolutiva para a minimização do
esforço. Argumenta-se que o comportamento humano não resulta apenas da vontade, mas de
mecanismos automáticos e hedónicos frequentemente negligenciados na prática clínica.
Através da exposição de modelos inovadores, como a Affective-Reflective Theory e o Physical Activity
Adoption and Maintenance Model, fundamenta-se a necessidade de transitar de uma prescrição técnica
para uma "arquitetura de experiências". A obra defende que a adesão sustentada depende do
alinhamento estratégico entre a cognição e a resposta afetiva, reposicionando o prazer como uma
variável clínica essencial. Trata-se de um recurso fundamental para a atualização científica de
investigadores e profissionais que procuram estratégias baseadas na evidência para promover estilos de
vida ativos.
Descrição
Palavras-chave
Contexto Educativo
Citação
Editora
Polytechnic University of Leiria