| datacite.subject.sdg | 03:Saúde de Qualidade | |
| datacite.subject.sdg | 04:Educação de Qualidade | |
| datacite.subject.sdg | 09:Indústria, Inovação e Infraestruturas | |
| dc.contributor.author | Rodrigues, Filipe | |
| dc.contributor.author | Bastos, Vasco | |
| dc.contributor.author | Teixeira, Diogo Santos | |
| dc.contributor.author | Monteiro, Diogo | |
| dc.date.accessioned | 2026-03-17T16:13:41Z | |
| dc.date.available | 2026-03-17T16:13:41Z | |
| dc.date.issued | 2026 | |
| dc.description.abstract | A inatividade física constitui um desafio de saúde pública que resiste a décadas de intervenções focadas meramente na educação e na decisão racional. Esta obra confronta esse paradigma, propondo uma abordagem integradora e contemporânea sobre a ciência da mudança comportamental aplicada ao exercício. Partindo das limitações dos modelos sociocognitivos clássicos na explicação da "lacuna intenção comportamento", o texto aprofunda as Teorias de Duplo Processamento. A análise centra-se na complexa interação entre sistemas reflexivos e impulsivos, explorando determinantes críticos como a resposta afetiva ao esforço, a formação de hábitos e a tendência evolutiva para a minimização do esforço. Argumenta-se que o comportamento humano não resulta apenas da vontade, mas de mecanismos automáticos e hedónicos frequentemente negligenciados na prática clínica. Através da exposição de modelos inovadores, como a Affective-Reflective Theory e o Physical Activity Adoption and Maintenance Model, fundamenta-se a necessidade de transitar de uma prescrição técnica para uma "arquitetura de experiências". A obra defende que a adesão sustentada depende do alinhamento estratégico entre a cognição e a resposta afetiva, reposicionando o prazer como uma variável clínica essencial. Trata-se de um recurso fundamental para a atualização científica de investigadores e profissionais que procuram estratégias baseadas na evidência para promover estilos de vida ativos. | por |
| dc.identifier.isbn | 978-989-98037-3-2 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.8/15900 | |
| dc.language.iso | eng | |
| dc.peerreviewed | yes | |
| dc.publisher | Polytechnic University of Leiria | |
| dc.relation.hasversion | https://www.ipleiria.pt/esecs/investigacao/edicoes/ | |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | |
| dc.title | Changing behavior towards physical activity and exercise | eng |
| dc.type | book | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| oaire.version | http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 | |
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| person.givenName | Filipe | |
| person.givenName | Diogo | |
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| person.identifier | F-1202-2015 | |
| person.identifier.ciencia-id | 9B18-7FE1-74AF | |
| person.identifier.ciencia-id | ED1F-6228-E26F | |
| person.identifier.orcid | 0000-0003-1327-8872 | |
| person.identifier.orcid | 0000-0002-7179-6814 | |
| person.identifier.rid | A-8152-2019 | |
| person.identifier.scopus-author-id | 57206270107 | |
| person.identifier.scopus-author-id | 56437945500 | |
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