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- Estágio - contexto do treino desportivoPublication . Antunes, Raul
- Desportos coletivos - BasquetebolPublication . Antunes, RaulOs Jogos Desportivos Coletivos constituem um importante instrumento de desenvolvimento de competências cognitivas, físicas e sociais em qualquer indivíduo e sociedade. Esta unidade curricular proporciona aos estudantes um conjunto de conhecimentos teóricos e práticos ao nível de vários Jogos Desportivos Coletivos, que possibilitam aos alunos a aquisição de conhecimentos fundamentais relativos à lógica e princípios do jogo, estruturas táticas, gestos técnicos e metodologias de abordagem das modalidades em diversos contextos.
- Material de apoio da UC de Gestão e Empreendedorismo DesportivoPublication . Antunes, Raul
- Enhancing Autonomy in Preschoolers: The Role of Motor Games in DevelopmentPublication . Gomes, Sara; Antunes, Raul; Sales, Inês; Marques, Regina; Oliveira, AnaThis paper is based on a project which aims to understand the contribution of motricity—in particular, motor games—to the development of autonomy in preschool children, with or without special education needs. A group of 18 children, with an average age of 4.5 years, from a public school took part in the study. An intervention program based on motor games was implemented and tested to promote the children’s autonomy. The program lasted two months, with one 45-min session per week. Using a questionnaire designed for this purpose, the children’s autonomy was assessed pre- and post-intervention. The children’s satisfaction with the sessions was assessed throughout the intervention. The main results were improvements in the autonomy of all the children and their high satisfaction with the program. The participation of children, with and without specific needs, in the entire program shows the use of differentiated practices that allowed everyone to be included in this process.
- Pedagogia do Desporto e AF AdaptadosPublication . Antunes, Raul
- Treino Desportivo II Saber TreinarPublication . Antunes, Raul
- Qualidade de vida, vitalidade e força de preensão manual em idosos praticantes de exercício físicoPublication . Antunes, R.; Fonseca, E.; Oliveira, D.; Matos, Rui; Amaro, Nuno; Morouço, P.; Coelho, Luís; Rebelo-Goncalves, R.O envelhecimento está associado a patologias crónicas, que podem ser prevenidas ou retardadas através do envolvimento em comportamentos saudáveis, como a prática regular de Exercício Físico (EF). O objetivo deste trabalho foi caracterizar a qualidade de vida, vitalidade e força de preensão manual de idosos participantes em programas comunitários de EF, bem como analisar a relação da prática de EF com estas variáveis. Recorreu-se a uma amostra composta por 81 indivíduos, 49 do sexo feminino e 32 do sexo masculino, com idades compreendidas entre os 65 e os 85 anos (72.33±5.02). Os resultados indicam-nos que os elementos do género masculino apresentavam valores superiores nas variáveis força de preensão manual (p<0.001; 𝜂!=0.510), vitalidade subjetiva (p=0.05; 𝜂!=0.005) e no domínio “intimidade” da qualidade de vida (p=0.01; 𝜂!=0.005). Relativamente à análise das relações entre as variáveis, no género feminino a força de preensão manual está relacionada com a frequência semanal (r=0.42; p=0.003), com o número de horas de prática (r=0.49; p<0.001), e com a qualidade de vida geral (r=0.35; p=0.015). Ainda no género feminino, verificamos a existência de uma regressão linear significativa da frequência de prática semanal (R2 ajustado=0.23; p<0.001) e do número de horas semanal (R2 ajustado=0.30; p<0.001), com a força de preensão manual. Já no género masculino, a força de preensão manual correlaciona-se com o número de horas de prática semanal (r=0.38; p=0.033). Já a vitalidade está relacionada com a força de preensão manual (r=0.49; p=0.004) e com a qualidade de vida geral (r=0.61; p<0.001). Parece assim evidente o papel do EF por parte desta população, bem como a inclusão do treino de força uma vez que esta variável parece estar associada a uma melhor perceção de qualidade de vida e de vitalidade pelo idoso.
- A narrative exploratory study on the perspectives about physical exercise practise in a sample of Portuguese elderlyPublication . Rosa, Marlene; Antunes, Raúl; Marques, Pedro; Coelho, Rúben; Mendes, Patrícia; Frontini, RobertaThe overall prevalence of inactivity among individuals aged 55 or older in Portugal is the highest in Europe therefore it’s important to develop effective strategies to increase adherence to structured exercise programs by older adults (Picorelli et al., 2014a). The purpose of this paper is to characterise different perspectives on barriers and facilitators to the practise of physical exercise in a sample of the Portuguese elderly. Two groups of enrolled and non-enrolled in a community exercise program were recruited. Each group had 6 participants that were included in the study if they were ≥ 60 years of age. Two focus groups were conducted via Zoom and lasted ≤ 60 min. Participants were asked about five domains regarding physical exercise. Data analysis occurred in three phases by 2 trained and experienced examiners. While the enrolled group highlighted benefits (n = 6) and facilitators (n = 6), and shared strategies to overcome some barriers (n = 2) the non-enrolled group focused on the barriers (n = 6) instead and shared more excuses to justify their non-practice of physical exercise (n = 3). To overcome the barriers considered by the participants in the non-enrolled group, some education strategies focused on physical literacy might be crucial. The high number of barriers felt by the less active older people makes it more complicated for them to adopt and maintain an exercise program. Narratives-based methodologies are interesting methodologies to collect patient-centred perspectives about exercise practise and therefore design adequate programs.