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- Dependência ao exercício em praticantes de modalidades de fitness durante o confinamento covid‐19Publication . Frontini, Roberta; Ramos, Catarina; Oliveira, Janete; Mourão, Joana; Lopes, Pedro; Salvador, Rogério
- After school sports influence on 4th graders dexterity performancePublication . Coelho, Luís; Moirinho, Ian; Ribeiro, Carolina; Amaro, Nuno; Santos, Nuno; Salvador, Rogério; Cruz, João R.; Matos, Rui
- Assessing the impact of strength training in the functional fitness of the elderlyPublication . Salvador, Rogério; Frontini, RobertaBACKGROUND: The health benefits of resistance training have been vastly valued in opposition to strength training. Nonetheless, literature has consistently acknowledged the clinical and functional benefits of strength training. The main aim of this study was to better understand the impact of the inclusion of a strength training on the functional aptitude of elderly participants. METHODS: This observational research recruited the sample at a local wellness center. Participants were part of two different groups: a Control Group and a Strength Training Group. Both groups were assessed in the beginning and at the end of the school year. A validated adaptation of The Senior Fitness Test was used. Height, weight, Body Mass Index, and body fat mass were also calculated. RESULTS: Regarding the differences from Time 1 to Time 2, the Strength Training Group obtained a statistically significant result on the chair stand and the Body Mass Index, with a large and a moderate effect respectively. The Control Group had a statistically significant result on the chair sit-and-reach, the two-minute step test and the percentage of body fat mass. CONCLUSIONS: The results seem to suggest that the two training methodologies may be effective in improving the functionality of the elderly. Strength training revealed potential contributions in the improvement of some of the results, such as flexibility of the upper limbs or even strength of the lower limbs.
- Avaliação da aptidão física em indivíduos com deficiência: um estudo exploratórioPublication . Nogueira, Marta; Salvador, Rogério; Marcelino, Ana; Mourinha, Bruno; Nogueira, DanielaA prática de exercício físico tem um papel relevante na saúde de todos indivíduos, incluindo os indivíduos com deficiência. A sociedade deve conceber conjunturas que estimulem a transformação da mentalidade das pessoas que dela fazem parte, contribuindo para fomentar a inclusão dos segmentos em vulnerabilidade social (Borba & Lima, 2011). O objetivo deste trabalho foi o de avaliar a evolução da aptidão física, nomeadamente peso, índice de massa corporal (IMC), percentagem de massa gorda (%MG) e volume de oxigénio máximo estimado (VO2max), em indivíduos com deficiência motora, intelectual, visual e auditiva institucionalizados, após um período de três anos de prática de exercício físico, numa abordagem integrativa, aplicando instrumentos utilizados na população em geral. Foi aplicado o protocolo de Bruce modificado e avaliada a composição corporal com bioimpedância numa amostra de 43 praticantes (33,33±11,59 anos; 53,5% mulheres e 46,5% homens). Quando comparados os resultados dos momentos de avaliação inicial e final o peso apresentou uma média inicial de 71,07±15,66 kg e uma média final de 69,78±15,07 kg, o IMC foi inicialmente de 28,62±6,76 kg/m2 e no final de 27,96±5,27 kg/m2. O VO2max apresentou uma média inicial de 27,47±5,24 ml/kg/min e uma média final de 28,67±6,28 ml/kg/min. Apenas foram encontradas diferenças ao nível da %MG entre os dois momentos de avaliação, com uma média inicial de 29,40±9,88 %MG e uma média final de 31,74±11,67 %MG (t=-2,12; p=0,040; n2=-0,32). Refere-se ainda que no presente trabalho não se controlou a amostra para a dieta nem para a medicação, o que constitui uma limitação do mesmo. Considerando uma abordagem integrativa e inclusiva, torna-se relevante desafiar os profissionais e investigadores a avaliar o impacto do exercício físico e da atividade física em indicadores de aptidão física de indivíduos com deficiência, recorrendo a métodos existentes ou desenvolvendo novas metodologias aplicáveis.
- Comparing body image and exercise dependence between different fitness groups during COVID-19Publication . Frontini, Roberta; Ramos, Catarina; Oliveira, Janete; Maia, Joana; Lopes, Pedro; Salvador, Rogério
- Dependência ao exercício em praticantes de modalidades de fitness durante o confinamento COVID‐19Publication . Frontini, Roberta; Ramos, Catarina; Oliveira, Janete; Lopes, Pedro; Mourão, Joana; Salvador, Rogério
- Influência do personal trainer na dependência ao exercício, (in)satisfação com a imagem corporal e ansiedade em utilizadores de ginásio durante o confinamento COVID-19Publication . Salvador, Rogério; Ramos, Catarina; Oliveira, Janete; Frontini, Roberta
- Wall Drop Punt Kick & Catch: Contributions towards the creation of a new gross manipulative coordination testPublication . Mendes, Diogo; Monteiro, Diogo; Antunes, Raul; Rebelo-Goncalves, Ricardo; Coelho, Luís; Salvador, Rogério; Amaro, Nuno; Matos, Rui
- Levels of anxiety during COVID-19 pandemic: An exploratory studyPublication . Frontini, Roberta; Rebelo-Goncalves, Ricardo; Amaro, Nuno; Salvador, Rogério; Matos, Rui; Morouço, Pedro; Antunes, Raul
- Effects of strength and conditioning programs in strength and dynamic balance in older adultsPublication . Salvador, Rogério; Coelho, Luís; Matos, Rui; Cruz, João R.; Rebelo-Goncalves, Ricardo; Amaro, NunoTo independently accomplish their daily routines with no need of assistance, older adults require an optimal physical fitness. In fact, this lack of physical fitness may reduce older individuals’ quality of life, leading to dependence on personal daily assistance or even to becoming significantly more prone to fatal falls [1]. Prevention through physical activity programs, are used to slow down and delay these aging effects, by improving individuals’ agility, flexibility and body improved functionality. Most of these programs take place in in-water environment due to age limiting factors such as high-risk osteoporosis, reduced mobility, higher risk of fracture from falls, arthrosis and spinal disorders among other.