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- Os laços sociais e a saúde entre adultos com 65 ou mais anos. Um estudo comparativo entre adultos que frequentam e não frequentam a Universidade Sénior de Porto de MósPublication . Marques, Janine Rodrigues; Monteiro, Baltazar RicardoO apoio social tem sido associado a uma autoavaliação de saúde positiva e estando também relacionado com as características sociodemográficas, tais como; idade, estado civil, nível de escolaridade, valor dos rendimentos, entre outros. A presente investigação surge no sentido de conhecer os “Laços Sociais e a Saúde entre Adultos com 65 ou mais anos” dos idosos que frequentam a Universidade Sénior e os idosos que não frequentam, do Concelho de Porto de Mós. Participaram neste estudo um total de 50 idosos do Concelho de Porto de Mós, 25 idosos que frequentam a Universidade Sénior e 25 idosos que não frequentam. O tipo de estudo recaiu sobre um estudo do tipo descritivo, comparativo, de caráter correlacional, transversal e de abordagem quantitativa e qualitativa, com o objetivo de estudar as diferenças existentes entre os frequentadores da Universidade Sénior e os não frequentadores, no que diz respeito à rede de apoio social e ao estado de saúde. Para tal, procedeu-se à aplicação de um Questionário de Identificação Geral, Questionário da Escala de Redes Sociais de Lubben, LSNS-6, Questionário EQ-5D do grupo EuroQol e o Questionário de Comportamentos de Saúde. Os resultados obtidos indicam que os idosos que frequentam a Universidade Sénior revelam ter mais apoio social e saúde do que os que não frequentam.
- Bem-estar subjetivo de idosos institucionalizados: da construção da autonomia à construção da autoestimaPublication . Goncalves, Ana Teresa Brites; Pereira, Maria Isabel Alves RodriguesO processo de envelhecimento é caracterizado pela presença de défices motores e cognitivos que prejudicam a autonomia do idoso. Com o objetivo de perceber em que medida o grau de autonomia do idoso afeta a sua autoestima, delineou-se um estudo descritivo e exploratório, adotando-se uma abordagem mista na recolha e tratamento de dados. Utilizaram-se como instrumentos de avaliação e recolha de dados a Escala de Barthel (EB) e a Escala de Autoestima de Rosenberg (EAR), a entrevista, a análise documental e a observação naturalista. O estudo, assenta numa amostra de adultos em idade avançada (n=12), com idades compreendidas entre os 56 e os 90 anos, residentes no Lar Social do Arrabal. Os resultados revelam que no que diz respeito ao nível de autonomia, os níveis grave e moderado são os níveis onde a amostra apresenta os valores mais baixos de autoestima e que os utentes independentes detêm a pontuação mais elevada na EAR o que leva a concluir que, nesta amostra, quanto maior o nível de dependência da pessoa, mais baixa é a sua autoestima. Por fim, tendo em conta os resultados, construiu-se um artefacto de suporte ao cuidador, para intervenção com os idosos. Considerou-se essencial a intervenção psicológica, com o objetivo de promover a estimulação cognitiva, dotando os idosos de estratégias de coping para lidar com a diminuição da sua autonomia e com as alterações do seu corpo inerentes à idade, promovendo a adaptação ao contexto institucional, e neste sentido aumentando a interação grupal. A estimulação da mobilidade física é também um ponto de intervenção, para que o idoso desenvolva capacidades que diminuam ou retardem o seu nível de dependência.
- Dança para idosos institucionalizados e não institucionalizados: efeitos nas atividades quotidianas e nível de satisfação com as aulasPublication . Machado, Ana Rita de Oliveira Roda; Pereira, Maria Isabel Varregoso RebetimVivemos fazendo face à problemática do envelhecimento, onde ser “ativo” é fundamental para viver mais anos de uma forma saudável e com independência. Como tal, a prática da Dança vai de encontro a muitos aspetos inerentes ao conceito de envelhecimento ativo, promovendo o bem-estar e sobretudo tendo um impacto favorável no que respeita à ocupação dos tempos livres através do movimento e da componente corporal. Esta investigação abrange uma pesquisa descritiva, de caráter exploratório e uma abordagem quantitativa, cujo objetivo principal foi analisar os efeitos da prática de dança sobre a capacidade de realização das tarefas quotidianas em idosos institucionalizados e não institucionalizados. Para isso, foram realizadas aulas de dança durante 15 semanas e foram usados os instrumentos de avaliação: Índice de Barthel, Questionário de Baecke Modificado e o Questionário de Satisfação com as Aulas de Dança. Recorreu-se ao SPSS versão 21.0 e foram usadas técnicas estatísticas não paramétricas: o teste de Wilcoxon para avaliar os resultados do IB e do QBM e o teste Qui-quadrado (χ2) para o QSAD. Os resultados indicam que a dança não teve efeitos estatisticamente significativos nas atividades quotidianas. Os idosos afirmaram que as aulas de dança contribuíram para sentir bem-estar (98%) e se divertir/distrair (96%), ficaram muito satisfeitos com a relação do professor com o grupo (72%) e do professor consigo próprio (78%). Concluiu-se que, mesmo sem diferenças estatisticamente significativas, a dança teve efeitos positivos, tanto nos idosos institucionalizados, como nos não institucionalizados.
- Trajetórias de vida de idosos e sua participação nas atividades desenvolvidas pelo Lar Santa Beatriz da SilvaPublication . Almeida, Sonia Ribeiro Custodio; Lopes, Sara MónicoO presente relatório de estágio vem abordar o envelhecimento como um fenómeno que faz parte do ciclo de vida dos indivíduos. Em Portugal a população está cada vez mais envelhecida, em virtude de fatores, como sendo o aumento da esperança média de vida e as baixas taxas de natalidade. É uma problemática das sociedades contemporâneas, que face às alterações do foro económico e social das famílias, gera transformação na vida dos idosos, afetando a sua forma de viver que em muito vai contribuir para a formação da sua identidade. Esta complexidade da sociedade “atira” os idosos para as instituições, apresentando-se como o último recurso. Atenuar junto deles sentimentos menos positivos constitui uma tarefa difícil, contudo necessária, mantendo laços familiares ativos, evitando a solidão e o isolamento dos mesmos. A construção da identidade, sendo fortemente afetada por todo o contexto, onde os idosos se encontram inseridos, vai sofrendo alterações e transformações significativas, que são visíveis nas narrativas das histórias e experiências de vida. O estudo desenvolvido no estágio procura compreender em que medida a trajetória de vida, de alguns idosos do Lar de Santa Beatriz da Silva, influencia na participação das atividades desenvolvidas pela instituição. Sendo um estudo de caso de caráter qualitativo, a metodologia utilizada para a realização das diversas atividades alicerçou-se nos inquéritos por questionário e num focus group a partir de entrevistas semiestruturadas e da observação direta. É possível concluir, do estágio realizado, que de fato, o percurso de vida de alguns idosos do Lar Santa Beatriz tem influência na participação das atividade desenvolvida pela instituição
- Um olhar sobre o envelhecimento ativo: reflexões e perceções de um grupo de senioresPublication . Severo, Daniel Mateus; Pimentel, Luísa Maria GasparO envelhecimento demográfico veio revelar a necessidade de repensar o modo como as sociedades contemporâneas se organizam. Percebendo a importância de mudar de modelo social para o envelhecimento, a Organização Mundial de Saúde (OMS) lançou as bases de um novo paradigma: o de Envelhecimento Ativo. Esta nova forma de olhar para o envelhecimento (que assenta em três pilares fundamentais: Saúde, Participação e Segurança) tem vindo a ser amplamente discutida e adotada por muitas instituições e responsáveis políticos e sociais. Muitas são as iniciativas que se baseiam neste modelo, que têm conquistado cada vez mais seniores. Nota-se, no entanto, que são iniciativas que visam atuar sobre aspetos particulares do modelo, não privilegiando muitas vezes uma abordagem de conjunto, que permita uma reflexão mais generalizada sobre a proposta de envelhecer mais ativamente. Este Projeto pretendeu, assim, criar um espaço de reflexão sobre o envelhecimento, através de um Ciclo de Seminários, que permitisse a um grupo de seniores refletirem e discutirem os fenómenos a ele associados e o seu próprio percurso. Para tal agiu-se em duas dimensões: procurar perceber as perceções sobre o fenómeno do envelhecimento dos participantes; e discutir e promover a reflexão sobre o tema, com base na proposta de Envelhecimento Ativo, procurando avaliar a influência deste processo nas perceções recolhidas. Utilizaram-se, como ferramentas metodológicas, um questionário e a notas livres retiradas pelo dinamizador do Ciclo. Os resultados evidenciam a importância da criação destes espaços de reflexão, mesmo que com limitada influência nas perceções do grupo.
- Efeitos de 8 semanas de Hidroginástica na aptidão física de idosos, de ambos os sexosPublication . Santos, Inês Marina Coelho; Morouço, Pedro Gil FradeSão ainda escassos os estudos acerca da influência da prática de hidroginástica na aptidão física em idosos, e consequentemente, as influências que esta modalidade pode ter na qualidade de vida. Ainda assim, a maior parte dos estudos existentes, reporta apenas a mulheres idosas, descurando os efeitos que a modalidade pode ter nos homens. Sendo esta atividade cada vez mais procurada, tanto por mulheres como por homens, de todas as faixas etárias mas mais incidente nos idosos, é pertinente verificar quais os efeitos que a prática de hidroginástica induz na aptidão física dos idosos. Foi objetivo do presente estudo verificar os efeitos de 8 semanas de prática estruturada de Hidroginástica ao nível das caraterísticas antropométricas e capacidades físicas (força, flexibilidade, resistência cardiorrespiratória e mobilidade). A amostra foi constituída por 38 indivíduos (26 do sexo feminino e 12 do sexo masculino) que foram submetidos a um programa de treino de hidroginástica de 8 semanas, com 2 sessões semanais de 45 minutos cada. Para verificação dos efeitos do programa de treino, os indivíduos foram avaliados antes de iniciarem a atividade e após o término do programa. A avaliação teve como suporte a bateria de teste de Rikli e Jones (1999; 2001), onde foi avaliada a força e resistência dos membros inferiores (levantar e sentar da cadeira, levantar e caminhar 2,44 m e voltar a sentar e andar 6 minutos), a força e resistência dos membros superiores (flexão do antebraço e preensão palmar), flexibilidade dos membros inferiores (sentado, alcançar os membros inferiores) e flexibilidade dos membros superiores (alcançar atrás das costas com as mãos). Adicionalmente foram efetuadas as medições antropométricas standard. Os principais resultados mostraram que 8 semanas: (i) não foram suficientes para induzir alterações significativas ao nível das características antropométricas, à exceção do perímetro da anca; (ii) mas acarretaram melhorias significativas em variáveis associadas à força, flexibilidade e mobilidade. O presente estudo permitiu verificar que a Hidroginástica deve ser adotada em programas de atividade física para esta faixa etária, independentemente do sexo do indivíduo. Verificando-se mesmo assim melhorias de mais capacidades físicas no sexo feminino do que no sexo masculino
- PombalAge: propostas bio-psico-socioculturais para a população sénior do concelho de PombalPublication . Martins, Natália da Silva; Matias, Miguel Ângelo Duarte das NevesO envelhecimento da população é um fenómeno mundial, é uma realidade com a qual as sociedades hoje em dia se confrontam. A forma como se envelhece, é uma preocupação de todos nós. Surge a necessidade de se encontrar novas abordagens e soluções para promoção de um envelhecimento ativo, constituindo as tecnologias de informação e comunicação para uma resposta adequada a este desafio. O projeto PombalAge tem como objetivo fomentar a participação ativa, a promoção da saúde, a autonomia e independência da população do concelho de Pombal, com mais de 55 anos, não institucionalizada. O presente trabalho consiste na análise estratégica da população alvo, na identificação da oportunidade de negócio e, por fim, no desenvolvimento de um modelo de negócio que permita a implementação, interação e comercialização de produtos / serviços em prol do envelhecimento ativo. A proposta de intervenção assenta na construção de uma plataforma digital e interativa que funciona como uma “montra” dinâmica e em permanente atualização com respostas disponíveis e adequadas às suas necessidades