Publication
O efeito de um programa de sessões individuais do método Pilates em máquinas na qualidade de vida em adultos envelhecidos
| datacite.subject.fos | Ciências Sociais::Outras Ciências Sociais | pt_PT |
| datacite.subject.fos | Ciências Médicas::Ciências da Saúde | pt_PT |
| dc.contributor.advisor | Rodrigues, Filipe Fernandes | |
| dc.contributor.advisor | Salvador, Rogério Paulo Joaquim | |
| dc.contributor.author | Azul, Joana Rita Góis Martins | |
| dc.date.accessioned | 2024-11-19T16:35:10Z | |
| dc.date.available | 2024-11-19T16:35:10Z | |
| dc.date.issued | 2024-10-28 | |
| dc.description.abstract | O objetivo deste estudo foi analisar o efeito de um programa de exercício físico utilizando o Método Pilates Clássico em máquinas na qualidade de vida numa população idosa. Este estudo contou com uma amostra final de 13 participantes (sexo feminino = 12; sexo masculino = 1) com idades compreendidas entre 58 anos e 72 anos (M = 64,76; DP = 4,71). A nível das horas de sono, 92,3% (n = 12) indicou dormir entre 5 e 8 horas e 7,7% (n = 1) indicou dormir entre 8 e 10 horas por noite. Relativamente a doenças crónicas, 38,5% (n = 5) indicou apresentar níveis elevados de colesterol e 23,1% (n = 3) indicou ter hipertensão. Relativamente a medicação, cirurgias e dores, 61,5% (n = 8) indicou tomar medicação para as doenças associadas ao indivíduo, 76,9% (n = 10) indicou ter realizado cirurgia no passado e 12% (n = 12) indicou apresentar perceção de dor crónica. O programa teve a duração de 12 semanas, com a frequência de 2 sessões semanais. As dimensões da qualidade de vida foram medidas através da versão portuguesa do WHOQOL-Bref. Apenas o domínio físico da qualidade de vida apresentou diferenças estatisticamente significativas, com um aumento na perceção física (p < 0,05). Em conclusão, o programa de exercício físico demonstrou parecer ser eficaz no aumento de um indicador da qualidade de vida. | pt_PT |
| dc.identifier.tid | 203731727 | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.8/10246 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.subject | Exercício físico | pt_PT |
| dc.subject | Pilates | pt_PT |
| dc.subject | População envelhecida | pt_PT |
| dc.subject | Qualidade de vida | pt_PT |
| dc.subject | Idosos | pt_PT |
| dc.title | O efeito de um programa de sessões individuais do método Pilates em máquinas na qualidade de vida em adultos envelhecidos | pt_PT |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | masterThesis | pt_PT |
| thesis.degree.name | Prescrição do Exercício e Promoção da Saúde | pt_PT |