A carregar...
Publicação
O EFEITO DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIO FÍSICO MULTICOMPONENTE NA APTIDÃO FÍSICA DE IDOSOS INSTITUCIONALIZADOS COM HIPERTENSÃO
| Nome: | Descrição: | Tamanho: | Formato: | |
|---|---|---|---|---|
| 1.18 MB | Adobe PDF |
Autores
Orientador(es)
Resumo(s)
Este estudo teve como objetivo analisar o efeito de um programa de exercício
multicomponente na aptidão física de idosos institucionalizados com hipertensão. Posto isto,
desenvolveu-se um estudo quasi-experimental de 12 semanas, onde foram realizadas três
sessões de exercício físico por semana, em dias não consecutivos, a fim de avaliar o efeito
de um programa na aptidão física dos idosos institucionalizados com hipertensão. A amostra
final era composta por 21 idosos (Masculino = 4, Feminino = 17), fisicamente inativos e sem
condições médicas pré-existentes que impedissem a participação segura no programa de
exercício (i.e., hipertensão severa, hipertiroidismo severo, AVC ou enfarte no mês transato,
estenose aórtica e/ou insuficiência cardíaca, impossibilidade de locomoção, fratura recente).
Os participantes apresentavam uma média de idades igual a 87,14 (DP = 7,07). Os resultados
demonstraram diferenças significativas ao nível da agilidade, força dos membros superiores
e força dos membros inferiores (p<0.05). Estes resultados poderão ser explicados pela
combinação dos diferentes tipos de exercício na mesma sessão, bem como pela frequência e
monitorização das variáveis de treino. Este estudo parece confirmar a eficácia de um
programa de exercício multicomponente na melhoria da aptidão física de idosos
institucionalizados com hipertensão, evidenciando a importância de se incluírem programas
de exercício físico estruturados em instituições para idosos como forma de controlo dos
efeitos da inatividade física nesta doença crónica.
Descrição
Palavras-chave
Aptidão física Idosos institucionalizados Programa de treino multicomponente Hipertensão