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Efeito de um treino de força em seco no desempenho em jovens nadadores

2015Journal article Open access
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dc.contributor.authorAmaro, Nuno
dc.contributor.authorMarinho, Daniel A.
dc.contributor.authorMarques, Mário C.
dc.contributor.authorBatalha, Nuno
dc.contributor.authorMorouço, Pedro
dc.date.accessioned2016-03-16T14:54:13Z
dc.date.available2016-03-16T14:54:13Z
dc.date.issued2015
dc.date.updated2016-03-07T17:15:26Z
dc.description.abstractEm natação a performance depende da força e potência muscular (Newton et al., 2002) e a capacidade de exercer força na água é fundamental, especialmente em distâncias curtas (Morouço et al., 2011). Assim, os programas de treino de força em seco são comuns em natação ainda que o consenso sobre os benefícios específicos para o nadador ainda não tenha sido alcançado (Tanaka et al., 1993; Trappe and Pearson, 1994; Girold et al., 2007). Por um lado, várias investigações apresentaram melhorias na performance de nado após um programa de treino de força em seco (Strass, 1988; Girold et al., 2007; Aspenes et al., 2009; Girold et al., 2012). Por outro lado, várias investigações não apresentaram melhorias na performance de nado após um programa de treino de força em seco (Tanaka et al., 1993; Trappe and Pearson, 1994; Garrido et al., 2010; Sadowski et al., 2012). As razões para os resultados menos positivos podem dever-se a falhas nos protocolos de intervenção, tais como: especificidade do meio aquático (incapacidade de replicar os movimentos aquáticos em meio terrestre e a falta da resistência da água); escolha de exercícios pouco específicos ou que não solicitem os mesmos grupos musculares que o nado; velocidade de execução e cargas dos exercícios; amostra e os momentos das avaliações. As investigações com jovens nadadores são ainda mais escassas do que com adultos, o que revela alguma necessidade de investigação em torno deste assunto. Assim, os objetivos deste estudo foram examinar os efeitos de um programa de treino de força em seco: (i) na performance de nado e (ii) produção de força na água.pt_PT
dc.identifier.citationAmaro, N., Marinho, D. A., Marques, M. C., Batalha, N. & Morouço, P. Efeito de um treino de força em seco no desempenho em jovens nadadores. Trabalho apresentado em XXXVII Congresso Técnico Científico APTN, In Livro de atas do XXXVII Congresso Técnico Científico APTN, Anadia, 2015.pt_PT
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/10400.8/1637
dc.language.isoporpt_PT
dc.titleEfeito de um treino de força em seco no desempenho em jovens nadadorespt_PT
dc.typejournal article
dspace.entity.typePublication
person.familyNameAmaro
person.familyNameMorouço
person.givenNameNuno
person.givenNamePedro
person.identifier435983
person.identifier.ciencia-idE319-6A71-D3DB
person.identifier.ciencia-idF619-3996-742A
person.identifier.orcid0000-0001-8160-8007
person.identifier.orcid0000-0002-5956-9790
person.identifier.ridA-1933-2015
person.identifier.ridK-9545-2013
person.identifier.scopus-author-id55556754500
person.identifier.scopus-author-id24339135400
rcaap.rightsopenAccesspt_PT
rcaap.typearticlept_PT
relation.isAuthorOfPublication4011d168-6c47-4de2-941a-9c09f0efe940
relation.isAuthorOfPublication05b28d80-9e18-41cc-a66c-f37955bfc8da
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EFEITO DE UM TREINO DE FORÇA EM SECO NO DESEMPENHO EM NADADORES JOVENS.pdf
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