Playful Exercise, bem-estar, qualidade de vida e aptidão física funcional dos idosos

Sousa, Raquel Filipa Ferreira de

http://hdl.handle.net/10400.8/7805

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Authors

Sousa, Raquel Filipa Ferreira de

Advisor(s)

Antunes, Raúl de Sousa Nogueira

Rosa, Marlene Cristina Neves

Abstract(s)

O playful exercise é um paradigma com um papel relevante no envelhecimento, sendo visto como uma possibilidade e um incentivo ao envelhecimento ativo, numa lógica participativa e integrada ao meio social no qual o idoso está inserido. Estudos como de Winnicott (1975), Pelegrini (2003) e de Fenalti (2003, 2004) indicam que o brincar possui propriedades benéficas para a saúde, interação, bem-estar de qualquer pessoa, independente da sua idade, pois as experiências com o brincar e com o lúdico minimizam eventuais perdas das capacidades físicas, psicológicas e sociais presentes na vida do idoso. O presente trabalho propõe uma intervenção baseada nesta tipologia de atividades, assim como o desenvolvimento de uma proposta de avaliação. Apresenta ainda os resultados de uma sessão piloto (duração de 60 minutos, 13 participantes), nomeadamente a perceção dos participantes. De um modo geral, todos os elementos gostaram dos jogos e ficaram satisfeitos com a sessão, foi mencionada a diversão, a alegria e a variedade, como aspetos que tornaram a atividade mais interessante, e o grupo percebeu as competências trabalhadas tendo mencionado terem trabalhado a atenção, concentração, trabalho em equipa, entre outras. Por último, e com o objetivo de elaborar um documento que seja útil aos profissionais desta área, foi desenvolvido um caderno técnico que contem várias atividades/jogos, respetiva descrição, competências trabalhadas e acesso a um vídeo com a explicação. Ao longo do tempo a literatura tem deixado alguns indicadores acerca da importância da gamificação na promoção de autonomia e funcionalidade do idoso, pelo que a implementação de projetos como este, e a avaliação do seu impacto em várias dimensões da vida do idoso, reveste-se de especial importância.