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- Application of the hierarchical model of intrinsic and extrinsic motivation in the context of exercise: a systematic reviewPublication . Viveiros, Bernardo; Jacinto, Miguel; Antunes, Raul; Matos, Rui; Amaro, Nuno; Cid, Luis; Couto, Nuno; Monteiro, DiogoGiven the increase in sedentary lifestyles and physical inactivity, various psychosocial approaches have been used to combat this epidemic. Several studies have used Self-Determination Theory (SDT) as a theoretical framework for studying behavioral change, as well as the Hierarchical Model of Intrinsic and Extrinsic Motivation (HMIEM) which, based on SDT, aims to explain how different levels of generality can be responsible for behavioral consequences. The aim was to investigate the associations between the variables that make up the HMIEM model applied to the context of physical exercise (gym exercisers). Following the PRISMA protocol and the PECOS strategy, the Web of Science, PubMed, Scopus, and SPORTDiscus atabases were used to search for experimental and non-experimental studies written in English. Seven studies were considered for analysis and subjected to a methodological quality assessment The results showed that the variables that make up the social factors (e.g., supportive/thwarting behaviors) tend to be associated with satisfaction of basic psychological needs (BPN) (r = 0.51, p < 0.01; r = −0.73, p < 0.01) and with frustration of BPN (r = −0.39, p < 0.01; r = 0.78, p < 0. 01), BPN satisfaction and frustration tend to be associated with autonomous forms of motivation (r = 0.57, p < 0.01; r = −0.63, p < 0.01) and controlled forms of motivation (r = −0.76, p < 0.01; r = 0.46, p < 0.01) and autonomous and controlled forms of motivation are associated with behavioral consequences (e.g., intention) (r = 0.19, p < 0.01; r = −0.17, p < 0.01). This systematic review covers interpersonal behaviors and the bright and dark sides of SDT, showing that the positive alignment between the psychosocial determinants that make up the horizontal axis of the HMIEM is fundamental for adherence to and maintenance of sustainable physical exercise practices, and future studies should now address these issues in a longitudinal manner and perhaps move on to study the vertical axis of the HMIEM.
- Estudo da Variação das Propriedades Termomecânicas de Polímeros Reforçados com Cargas RecicláveisPublication . Cardoso, Nuno Filipe Sampaio Duarte; Alves, Maria Leopoldina Mendes Ribeiro de Sousa; Martinho, Pedro Miguel GonçalvesNesta dissertação, o foco são os materiais sustentáveis ou biodegradáveis, materiais estes utilizados na indústria automóvel e que podem ser usados como substitutos totais ou parciais. O conceito de material sustentável, por sua vez, significa um material que pode ser obtido por métodos que não utilizam combustíveis fósseis ou métodos que evitam a emissão de substâncias poluentes. Para tal, é essencial que os materiais indicados como possíveis substitutos dos existentes mantenham ou melhorem as suas propriedades mecânicas em função da aplicação do componente. Os temas da sustentabilidade, cujo conceito está associado à capacidade de satisfazer as nossas necessidades no presente sem comprometer a capacidade das gerações futuras satisfazerem as suas próprias necessidades - e da economia circular - baseado na redução, reutilização, recuperação e reciclagem de materiais e energia, são, atualmente, muito pertinentes. Substituir o conceito de fim de vida da economia linear por novos fluxos circulares de reutilização, restauração e renovação num processo integrado, conceitos que foram tidos em consideração uma vez que esta dissertação aborda o efeito de cargas sustentáveis em materiais poliméricos para moldação por injeção. O objetivo deste trabalho é compreender e analisar o impacto de materiais biodegradáveis e sustentáveis, como grafite, argila e ácido poliláctico (PLA), no comportamento mecânico de compósitos com polipropileno e poliestireno, quando incorporados em proporções variando de 3% a 15%. O procedimento consistiu em misturar diferentes percentagens de cargas com cada polímero de base para transformar no provete padrão definido, utilizando uma máquina de injeção, para depois verificar o efeito dessas partículas nas propriedades com a execução de ensaios mecânicos e térmicos. Em termos de ensaios mecânicos, foram realizados ensaios de tração, flexão e dureza, em relação aos ensaios térmicos, foram realizados os de índice de fluidez, calorimetria diferencial de varrimento (DSC) e densidade.