Percorrer por autor "Rosa, Daniel Alexandre Felizardo da"
A mostrar 1 - 1 de 1
Resultados por página
Opções de ordenação
- TREINO DE FORÇA ISOMÉTRICO NA PREPARAÇÃO FÍSICA DE ATLETAS – UMA REVISÃO NARRATIVAPublication . Rosa, Daniel Alexandre Felizardo da; Gonçalves, Ricardo RebeloO treino isométrico tem revelado um interesse crescente. Porém, permanece ainda envolto em muitas incertezas, o que contribui para a disseminação de informações incorretas e potencialmente prejudiciais. Assim, o presente trabalho tem como principal objetivo sintetizar, sob a forma de artigo, a informação existente sobre o treino de força isométrico no âmbito da preparação física de atletas. A metodologia adotada corresponde a uma scoping review, onde apenas foram incluídos estudos que utilizam a isometria como método de treino de força em atletas, recorrendo a motores de busca como a Web of Science e a PubMed. A partir de um total de 164 resultados, 27 estudos empíricos revistos por pares publicados entre 2000 e 2023 foram identificados e analisados para inclusão. Os resultados evidenciam que o treino de força isométrico ocupa um lugar relevante na preparação física de atletas, demonstrando ser uma metodologia eficaz, segura e aplicável a diversos contextos. Apresenta vantagens como a redução do risco de lesão e uma menor fadiga associada, em comparação com outras formas de treino. Contudo, esta revisão também revelou lacunas na literatura, muitas das quais resultam da dificuldade de acesso a dados provenientes de atletas de alto rendimento. Nestes contextos, qualquer variável pode ser determinante, e muitas organizações desincentivam a participação dos seus atletas em estudos académicos ou científicos. As conclusões reforçam a importância do treino isométrico na mitigação da fadiga e na gestão de lesões, salientando ainda a sua relevância na otimização do desempenho desportivo. Importa, no entanto, sublinhar a necessidade de respeitar o princípio da individualidade biológica, uma vez que cada atleta poderá responder de forma distinta a este tipo de estímulo.