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Qualidade de vida, bem-estar subjetivo e aptidão física do idoso: programa de intervenção baseado no jogo tradicional
| datacite.subject.fos | Ciências Sociais::Ciências da Educação | pt_PT |
| dc.contributor.advisor | Antunes, Raúl de Sousa Nogueira | |
| dc.contributor.author | Pereira, Tânia Filipa Charlito | |
| dc.date.accessioned | 2023-12-13T10:06:31Z | |
| dc.date.available | 2023-12-13T10:06:31Z | |
| dc.date.issued | 2023-11-06 | |
| dc.description.abstract | O projeto realizado tem como sua importância o envelhecimento ativo, sendo este visto como uma oportunidade de melhorar a qualidade de vida de forma lúdica. Ou seja, esta intervenção usufrui de uma lógica participativa e envolvida ao meio social no qual o idoso está inserido. Assim, o objetivo do presente programa passou por analisar o efeito de um programa de exercício físico e jogos tradicionais, de 8 semanas na variável da aptidão física, numa amostra de idosos portugueses. O presente trabalho propõe um programa baseado em exercício físico incluindo o recurso aos jogos tradicionais, assim, como também, com o desenvolvimento de momentos de avaliação. Numa associação em Tavira foi realizada uma amostra de 19 participantes, idosos estes com uma média de idade de 82,1 ± 5,5. Para a avaliação dos participantes foram utilizadas as versões portuguesas das escalas, Satisfaction With Life Scale (Neto, 1993), PANAS- VRP (Galinha et al., 2014) e EUROHIS-QOL-8 (Schmidt, Mühlan, & Power, 2006; Pereira, Melo, Gameiro, & Canavarro, 2011). Já na avaliação funcional e de forma a adaptar o exercício físico às necessidades da população alvo foram realizados testes, principalmente, 30`` Chair Stand, 30`` Arm Curl e o Time Up and Go. Os resultados deste estudo revelam uma melhoria (do momento 0 para o momento 1), com significado estatístico, nas variáveis qualidade de vida e nos testes 30`` Arm Curl e 30`` Chair Stand. Estes resultados parecem reforçar a importância de programas de exercício físico, bem como deixam indicadores interessantes sobre o papel dos jogos tradicionais nesta população, que devem ser explorados em estudos futuros. | pt_PT |
| dc.identifier.tid | 203419367 | pt_PT |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.8/9082 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | pt_PT |
| dc.subject | Idosos | pt_PT |
| dc.subject | Exercício físico | pt_PT |
| dc.subject | Jogos Tradicionais | pt_PT |
| dc.subject | Bem-estar | pt_PT |
| dc.subject | Qualidade de vida | pt_PT |
| dc.title | Qualidade de vida, bem-estar subjetivo e aptidão física do idoso: programa de intervenção baseado no jogo tradicional | pt_PT |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | masterThesis | pt_PT |
| thesis.degree.name | Mestrado em Prescrição do Exercício e Promoção da Saúde | pt_PT |