Logo do repositório

Percorrer por data de Publicação, começado por "2021-09-04"

Filtrar resultados por ano ou mês
A mostrar 1 - 2 de 2
  • De seniores para seniores. Proalfa: Um projeto de alfabetização com dinâmicas de animação socioeducativa
    Publication . Lopes, Sara; Mangas, Catarina; Pimentel, Luísa; Sousa, Jenny; Mesquita, Miguel
    Num contexto de transformações demográficas, de incentivo à educação ao longo da vida, de necessidade de valorizar o papel dos seniores na sociedade e de promover a convivência entre gerações, foi criado o projeto ProAlfa, para utentes de uma estrutura residencial para pessoas idosas de Leiria – Portugal. O objetivo é potenciar a aprendizagem da leitura e da escrita, a partir de estratégias de animação socioeducativa, e promover a interação social. As oficinas decorrem uma vez por semana, no espaço da instituição, sendo dinamizadas, voluntariamente, por quatro estudantes seniores do Programa 60+ do Politécnico de Leiria. O presente artigo apresenta parte da investigação realizada no âmbito do ProAlfa, com os seguintes objetivos: conhecer os motivos que levam os seniores a participar no projeto, identificar as atividades que realizam e as que mais valorizam, além de conhecer as expetativas dos participantes sobre o mesmo. Em nível metodológico, a pesquisa é um estudo de caso, de abordagem mista, concretizado a partir de um inquérito por entrevista,de cariz estruturado, aplicado a dezesseis participantes no ProAlfa. Estes são maioritariamente mulheres, têm idades compreendidas entre os 58 e os 102 anos, e são pouco escolarizados. Os resultados evidenciam que a oportunidade para a realização de aprendizagens valiosas e para conviver são os motivos apontados para a participação no projeto. Realizam semanalmente atividades de leitura, escrita e pintura, sendo esta última a mais valorizada. Apresentam expectativas reduzidas quanto à sua participação no projeto, nomeadamente em relação à aquisição de competências de leitura.
    2021-09-04Artigo científico Acesso aberto Ver mais
  • Prescription and Effects of Strength Training in Individuals with Intellectual Disability - A Systematic Review
    Publication . Jacinto, Miguel; Oliveira, Rafael; Brito, João P.; Martins, Alexandre D.; Matos, Rui; Ferreira, José Pedro
    The practice of physical exercise (PE), especially strength training (ST), has health benefits in the healthy population; however, the literature is scarce in the recommendations related to the population with intellectual disability (ID). This study represents the first analysis on the topic and aims to examine the structure and efficacy of ST experimental intervention programs in individuals with ID. This systematic review was carried out between January and April 2021, using the PubMed, Web of Science, Scopus, and SPORTDiscus databases, according to the PRISMA guidelines. From a total of 166 studies, eight were included in the present systematic review. The studies included a total of 280 individuals (18.23 ± 2.86 years old). The main features of the exercise programs are: 12 weeks average duration, three weekly sessions of 45–60 min, six to seven exercises targeting the main muscle groups, two to three sets, 6–12 repetitions, and avoiding free weights for safety reasons. The main results showed increments in strength, balance and fat-free mass and decrements in fat mass and waist circumference. It is a useful guideline for PE technicians to prescribe and adjust correctly in order to not only promote physical fitness, but improve the quality of life of individuals with ID.
    2021-09-04Artigo científico Acesso aberto Ver mais