Browsing by Author "Batalha, Nuno"
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- Dry-land strength and conditioning for prepubertal and peripubertal swimmersPublication . Amaro, Nuno; Marinho, Daniel; Marques, Mário; Batalha, Nuno; Morouço, Pedro
- Efeito de um treino de força em seco no desempenho em jovens nadadoresPublication . Amaro, Nuno; Marinho, Daniel A.; Marques, Mário C.; Batalha, Nuno; Morouço, PedroEm natação a performance depende da força e potência muscular (Newton et al., 2002) e a capacidade de exercer força na água é fundamental, especialmente em distâncias curtas (Morouço et al., 2011). Assim, os programas de treino de força em seco são comuns em natação ainda que o consenso sobre os benefícios específicos para o nadador ainda não tenha sido alcançado (Tanaka et al., 1993; Trappe and Pearson, 1994; Girold et al., 2007). Por um lado, várias investigações apresentaram melhorias na performance de nado após um programa de treino de força em seco (Strass, 1988; Girold et al., 2007; Aspenes et al., 2009; Girold et al., 2012). Por outro lado, várias investigações não apresentaram melhorias na performance de nado após um programa de treino de força em seco (Tanaka et al., 1993; Trappe and Pearson, 1994; Garrido et al., 2010; Sadowski et al., 2012). As razões para os resultados menos positivos podem dever-se a falhas nos protocolos de intervenção, tais como: especificidade do meio aquático (incapacidade de replicar os movimentos aquáticos em meio terrestre e a falta da resistência da água); escolha de exercícios pouco específicos ou que não solicitem os mesmos grupos musculares que o nado; velocidade de execução e cargas dos exercícios; amostra e os momentos das avaliações. As investigações com jovens nadadores são ainda mais escassas do que com adultos, o que revela alguma necessidade de investigação em torno deste assunto. Assim, os objetivos deste estudo foram examinar os efeitos de um programa de treino de força em seco: (i) na performance de nado e (ii) produção de força na água.
- Reliability of tethered swimming evaluation in age group swimmersPublication . Amaro, Nuno; Marinho, Daniel A.; Batalha, Nuno; Marques, Mário C.; Morouço, PedroThe aim of the present study was to examine the reliability of tethered swimming in the evaluation of age group swimmers. The sample was composed of 8 male national level swimmers with at least 4 years of experience in competitive swimming. Each swimmer performed two 30 second maximal intensity tethered swimming tests, on separate days. Individual force-time curves were registered to assess maximum force, mean force and the mean impulse of force. Both consistency and reliability were very strong, with Cronbach’s Alpha values ranging from 0.970 to 0.995. All the applied metrics presented a very high agreement between tests, with the mean impulse of force presenting the highest. These results indicate that tethered swimming can be used to evaluate age group swimmers. Furthermore, better comprehension of the swimmers ability to effectively exert force in the water can be obtained using the impulse of force.