Promoção da autonomia e independência em idosos: influência da prática da atividade física nas atividades de vida diárias e na capacidade funcional

Abstract

O presente estudo pretendeu verificar se os idosos com mais de 65 anos de idade, independentes e praticantes de atividade física formal apresentam melhores resultados ao nível da capacidade funcional e na realização das Atividades de Vida Diárias (AVD’s), quando comparados com idosos não praticantes. A amostra foi composta por 49 indivíduos com mais de 65 anos, divididos em dois grupos, o Grupo Experimental, constituído por 27 idosos (75,1 ± 5,5 anos) praticantes de atividade física formal 2 vezes por semana e o Grupo de Controlo, que englobou 22 idosos (72,0 ± 5,3 anos) não praticantes de atividade física formal. Aplicou-se o Questionário de Baecke Modificado para Idosos (adaptado de Voorrips et al. 1991) para se conhecerem os níveis de atividade física da amostra, o Questionário de Avaliação Sócio-Funcional (Fonseca e Rizzotto, 2008) que engloba as escalas de avaliação das Atividades de Vida Diárias (Katz, 1963), Atividades Instrumentais de Vida Diárias (Lawton e Brody, 1969) e Atividades Avançadas de Vida Diárias. Avaliou-se a autonomia física e funcional com bateria de testes de Rikli e Jones (1999). As avaliações foram efetuadas em dois momentos (pré e pós teste). Os resultados obtidos, de um modo geral, demonstraram que a prática de atividade física formal contribuiu para melhorar/aumentar os níveis de aptidão física e funcional contribuindo desta forma para uma melhor realização das Atividades de Vida Diárias ajudando a, tornar os indivíduos mais autónomos e independentes no seu dia a dia.