Carreira, Bruno PereiraMoreira, Maria João GuardadoPinheira, Vitor Manuel BarreirosRibeiro, Inês Rito2023-03-272023-03-272022-12-29http://hdl.handle.net/10400.8/8281Numa sociedade cada vez mais envelhecida, a solidão e o isolamento social são uma realidade preocupante que representa uma forte ameaça à saúde e qualidade de vida das pessoas idosas. Esta população é particularmente vulnerável e desprotegida devido à sua fragilidade, sendo necessário criar medidas inovadoras com o intuito de proteger a população idosa do isolamento social e da solidão, bem como prevenir as suas consequências para a saúde – nomeadamente o declínio funcional. Em Portugal, sabe-se que 1 em 4 pessoas idosas vivem sozinhas e 9 em cada 10 sentem solidão. Desta forma, o Trabalho de Projeto “100Solidão” foi destinado à população idosa da cidade de Castelo Branco, nomeadamente do Bairro do Cansado e arredores, em risco de isolamento social e com sentimento de solidão. Teve como objetivos aumentar/manter a atividade física semanal, aumentar a mobilidade e condição física, diminuir o isolamento social e o sentimento de solidão, melhorar a qualidade de vida e promover a reintegração ativa na comunidade através da realização de um programa de atividade física e exercício domiciliar e em grupo bem como da realização de atividades sociais. Foram contactados 17 sujeitos, sendo que 15 foram contactados através das visitas domiciliares pela PSP e 2 por contacto via telemóvel com a autora do projeto. No entanto, 10 sujeitos não foram considerados potencias participantes: Os outros 7 sujeitos foram identificados como potenciais participantes, no qual foi realizado a primeira sessão de avaliação ao domicílio. Porém, 5 pessoas não puderam participar porque apresentavam barreiras biopsicossocias à prática de atividade física. Apenas 2 sujeitos participaram e completaram o programa de intervenção do projeto “100Solidão”, obtendo resultados positivos no aumento e manutenção da atividade física semanal e da mobilidade/condição física bem como na diminuição do isolamento social e do sentimento de solidão. Este projeto corresponde ao desenvolvimento teórico-básico de um programa de Intervenção Comunitária, tendo por base uma teoria da mudança comportamental para a atividade física e o exercício – a Teoria da Auto Determinação. Apresenta diversos pontos fracos necessários de reformular numa futura intervenção. Como recomendações chave, será necessário a colaboração de uma equipa multidisciplinar, a realização de mais atividades socioculturais para promover uma maior adesão da população alvo ao programa de intervenção, bem como será necessário criar um elo de ligação entre a população alvo e as associações/organizações onde são desenvolvidas as atividades a realizar com um meio de divulgação de proximidade e familiar. Contudo, o projeto “100Solidão”, com as devidas reformulações, tem potencial para ser, além de um projeto de intervenção comunitária, um projeto de saúde da pessoa idosa que promova a esperança média de vida saudável. Com o envolvimento dos Cuidado de Saúde Primários, será possível sinalizar mais pessoas em situação de solidão e/ou isolamento, e proceder à realização de uma Consulta da Pessoa Idosa estruturada e organizada nas diferentes componentes da Saúde e Funcionalidade.porIdosoIntegração socialIntervenção comunitáriasolidãoIsolamento socialmaster thesis203261607