Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/10400.8/110
Title: Efeitos do sedentarismo a nível cardiovascular: a importância da actividade física na manutenção da saúde
Authors: Gaspar, Pedro João Soares
Keywords: Sedentarismo
Sequelas cardiovasculares
Actividade física
Educação para a saúde
Issue Date: 14-Aug-2009
Abstract: Os estilos de vida fisicamente inactivos são um dos principais desafios de saúde pública. Observa-se, principalmente nas sociedades ocidentais, um aumento da prevalência das doenças cardiovasculares. E apesar da procura de programas de exercício físico estar a crescer, verificase que de entre os factores de risco, o sedentarismo é dos mais prevalentes, só ultrapassado pelo tabagismo. O exercício físico moderado, praticado de forma regular, melhora a resposta funcional do organismo em diferentes parâmetros que contribuem para melhorar o estilo e qualidade de vida, e pode ser incluído nas actividades de vida diária, incluindo as de lazer, sem necessitar de ajustes dramáticos ao quotidiano das populações. Este argumento deve ser utilizado para aumentar a aderência das populações a estilos de vida mais activos.
URI: http://hdl.handle.net/10400.8/110
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